Trainingen

Kickboksen is een vechtsport waarbij boksen wordt gecombineerd met trappen en knieën. Er staan drie type trainingen op het rooster: bokszaktraining, techniektraining en padstraining. Ook bieden wij je de mogelijkheid om wedstrijdgericht te trainen.

Kinderen leren in deze lessen de juiste aanvalstechnieken en leren zich goed te verdedigen. Met deze trainingen groeit het zelfvertrouwen, de zelfbeheersing en leren kinderen hun eigen krachten beter kennen.

Tijdens deze lessen doe je verschillende spierversterkende oefeningen in een circuitvorm, dus afwisselend na elkaar. Het aantrekkelijke van deze training is de grote hoeveelheid spieren die je tegelijkertijd traint.

Sento Modo Sports beschikt over een fitnessruimte met professionele fitnessapparatuur. Om jouw trainingsdoelen te behalen maakt de instructeur met jou een passend trainingsschema en loop je de eerste keer het circuit samen door.

Sporten is belangrijk voor iedereen en alle leeftijden. Daarom hebben wij een training voor 55+ sporten ontwikkeld en toegevoegd aan ons trainingsaanbod. Deze training vindt plaats in de fitnessruimte en staat altijd onder begeleiding van een van onze trainers.

Een zeer intensieve training op energieke muziek! De training wordt uitgevoerd op onze speciale trampolines. Tijdens deze training verstevig je de buik, benen en billen en verbeter je ook je conditie.

Jiu-Jitsu is de vechtkunst van ongewapende zelfverdediging en is ontstaan in Japan. Het bestaat uit een combinatie van weringen en bevrijdingstechnieken gecombineerd met trappen, stoten,werptechnieken en controletechnieken.

Op veler verzoek en als aanvulling op ons trainingsaanbod zijn we in 2020 gestart met yogalessen. Ideaal voor fanatieke sporters die sneller willen herstellen, of voor wie naast kracht ook wil werken aan lenigheid, focus en rust.