Jiu Jitsu

Jiu-Jitsu is de vechtkunst van ongewapende zelfverdediging en is ontstaan in Japan. Het bestaat uit een combinatie van weringen en bevrijdingstechnieken gecombineerd met trappen, stoten, werptechnieken en controletechnieken. Je leert jezelf verdedigen vanuit een bepaalde bewegingsvisie tegen allerlei (gewapende en ongewapende) aanvallen.

Tijdens veel gevechten komen de strijders vaak al snel op de grond terecht. In deze les leer je om vanaf de grond jezelf goed te verdedigen en beschermen. Je wordt beter in zelfverdediging, je krijgt meer zelfvertrouwen én je wordt er super fit van.

Jiu-Jitsu kent een breed scala aan vaardigheden. Het bevat technieken om te jezelf te kunnen bevrijden, en om tegenstanders te weren d.m.v. technieken in vallen, trappen, stoten, werpen, wurgen en klemmen. Tegenstanders worden gecontroleerd of uitgeschakeld.

Hoewel Jiu-Jitsu het ongewapende gevecht benadrukt, kent het ook vaardigheden in het gebruik van kleine wapens zoals messen en gelegenheidswapens zoals een stok. In de les maken we hier ook gebruik van en van nog veel meer.

Wat heb je nodig?

Voor een proefles of losse les:

  • Trainingsbroek (lange broek)
  • T-shirt
  • Schone handdoek
  • Bidon met water voor na de les
  • douchespullen

Als je vaker deze les gaat doen:

  • Een jiu-jitsu (judo) pak
  • Handschoentjes
  • Bitje
  • Mannen: Toque
  • Schone handdoek
  • Bidon met water voor na de les
  • douchespullen

Inschrijven

Schrijf je in als lid en volg deze leuke training, of boek een gratis proefles.

Lesrooster